#10: Las redes sociales golpean duro
Se han realizado montones de estudios sobre la salud mental y las redes sociales y este tipo lo resume en un gráfico. Ese mensaje de texto nos hace sentir bien, pero scrollear por Instagram solo nos hace sentir que no estamos a la altura de nuestro potencial. ¿Cómo encuentra la gente tiempo para hacer todos esos vídeos y tomar esas fotos?
“Los altibajos que ocurren cuando usas tu teléfono. ¡Me llegó una notificación! Es un texto, me siento bien. Miraré Instagram un segundo. No me siento bien conmigo mismo. Quizás hay buenas noticias en Twitter. Nunca hay buenas noticias en Twitter. Oh, bueno, seguiré viendo hasta que algo me haga sentir mejor. Espera un momento, ¿qué hora es?” Recuerda que solo vemos una pequeña parte, muy editada, de lo que cada influencer decide compartir. Tienen los mismos altibajos que el resto de nosotros. La diferencia es que ellos obtienen su dopamina y serotonina a través del número de “me gusta” de sus contenidos, mientras que el resto de nosotros las obtenemos de una buena taza de café o de una comida fuera.