#34: Esta escala debería ser un círculo
“La escala de ansiedad/depresión. Cuando me importa demasiado. Ansiedad. Depresión. ¡Estoy bien! No me importa en lo absoluto”. Esa línea recta es una gran mentira. Cuanto menos me importa, más me importa que no me importe. Es un círculo vicioso que ha atrapado a mucha gente. Honestamente, hoy en día, tener ansiedad y depresión es más común que estar bien. Al menos, el gráfico lo refleja.
¿Recuerdas cuando mencioné la terapia gratis para todos? Esta es la razón. Si todos nos enfocáramos más en nuestra salud mental, no nos pasaríamos el día como bolas de ansiedad deprimidas. ¡Por supuesto, también podríamos renunciar a nuestros trabajos, mudarnos a Aruba y salir del círculo vicioso!